看见和看到是不一样的，看见通常指的是看见表面上的内容，看到指的是看到内容背后的因和果，看到制约自己的情绪能量，看到习惯的牵引力，看到自己对于情绪和习惯的依赖和不知不觉，看到自己对于依赖所产生的依赖感的眷念。看见并不一定会引发自由，只有看到了，才会令人茅塞顿开，重获自由。